Guys apa kabar kalian semua,
Kali ini kita membahas tentang cara mengatasi stres yang berlebihan, saya tahu ini sulit tapi saya yakin kalian bisa melakukannya.
Yang pertama di lakukan adalah dengan berolahraga, tentu dengan berolahraga kamu akan menjadi semangat.
Yang kedua adalah melakukan yoga selama beberapa menit supaya tubuh kamu tetap terjaga.
Yang ke tiga adalah bermeditasi bisa menjernihkan pikiran sehingga beban pikiranmu menjadi lebih ringan.
Yang ke empat adalah melakukan pekerjaan yang menurut kamu bisa mengatasi stres yang kamu alami.
Yang terakhir adalah bagilah waktumu untuk berpikir karena kalau kita terlalu memikirkan dunia ini bisa saja menjadi penyakit bagi kita, jangan ambil pusing hal-hal yang tidak penting.
itu saja dulu pencerahan dari saya sekian dan terima kasih semoga bermanfaat.